Mie vendersbo


  Jeg går op i din sundhed  

  

Umahro-Certificeret sundhedsrådgiver

Velkommen til!


Jeg hedder Mie Vendersbo er Sundhed og livsændrings mentor jeg er stifter og ejer af New life by eating. 

Efter flere lange sygdomsforløb besluttet jeg mig for at søge viden uden for det etableret sundhedssystem.

Her fandt jeg en verden af spændende viden om kroppen, jeg mødte en holistisk tilgang til sundhed og jeg valgte at tage sundhedsrådgiver uddannelsen hos sundheds nørden Umahro og Læge Pia Norup. 

Der åbnede sig en kæmpe verden af muligheder for at gå fra syg til rask helt uden medicin og jeg har stort set klaret mig uden nogen former for medicin siden.

Jeg er opvokset i restaurationsbranchen, hvor jeg har arbejdet som kok og lært alt om råvarer og opbygning af nærringsrige måltider.

Som barn har jeg altid dyrket sport og da Jeg var helt ung, blev jeg gift med en bodybuilder, det gav mig interessen for hvordan kroppen virker, jeg tog en uddannelse som hudterpeut hvor jeg læste anatomi, fysiologi og sygdomslære.

Da kettlebells kom til Danmark åbnet der sig en helt ny verden for mig crossfit samt vægtløftning blev til min store passion.

Funktionel træning med egen kropsvægt og blandt andet Kettlebells er noget af det jeg bruger i min dagligdag  og når jeg underviser i microtræning.

Med den erfaring og viden valgte jeg at starte New life by eating i 2019 og det viste sig hurtigt at der var god brug for min viden og hjælp. 

I dag hjælper jeg syge med at blive raske, usunde med at blive sunde, under og overvægtige med at nå en idealvægt, trænet med at blive stærkere og utrænet med at blive trænet. Alt sammen med fokus på også at ændre mindsettet, så det bliver til gode vaner og ikke sure pligter.

Min helt store passion ligger hos kvinder +40 som kæmper med smerter, manglende energi og dårlig søvn og søvn kvalitet.


HVORFOR SKAL DU VÆLGE NEW LIFE BY EATING?

Der findes mange sandheder om sundhed derude.

Men i virkeligheden findes der kun en og det er DIN sundhed, vi er alle sammen unikke og med hver vores dna med andre ord “one size doesn’t fit all”

Når man har prøvet at få en diæt til at passe ind i ens liv, og efter et stykke tid ikke har kunne holde den mere, så er det fordi at det en en diæt og ikke en livsstil.

I nogle tilfælde bliver man nødt til at være meget restriktiv for at få kroppen på ret køl men efterhånden som kroppen bliver en medspiller i stedet for en modspiller, så kan man begynde at ændre til en mere varig livsstil. 

Jeg bruger ofte målrettet laboratorietest i mit arbejde, for at vi hurtig kan få fokus på de faktuelle ting der sker i kroppen og vi på den måde ikke behøver at bruge tid på at afprøve hvad der virker optimalt.

Der findes ingen quick fix men uanset, sygdom, alder, køn eller situation så kan jeg hjælpe dig med at ændre de ting som skaber ubalance i din krop, så du kan få den krop du drømmer om.

LÆR DE SKILLS DER SKAL TIL FOR AT SKABE GODE RESULTATER

Jeg ønsker du danner gode vaner som i sidste ende skaber gode resultater for dig!

BEDRE SØVN

SMERTEFRI

MASSER AF ENERGI

Mere end 4 år

Mere end 250 

klienter

JEG HJÆLPER DIG KOMME I DIN BEDSTE FORM VED AT SPISE  OG TRÆNE RIGTIGT.

Forløbet giver dig en ny start på en sundere livstil, der gøre det muligt for dig, at opnå flere ting i løbet af dagen, samt være i stand til at have din bedste form ved at spise og træne sundt.

Her lære du hvad der skal til for dig, for at opnå energi, vitalitet, styrke og bedre søvn.

VELVÆRE 

Ved at udføre forløbet og holde sig sund vil du føle dig godt tilpas, både fysisk og mentalt.

ENERGI

Du vil få mere energi og overskud i din hverdag til at opnå flere ting på din "to do liste".

Hvad mine deltagerer siger om mig

  • Tak for challenge. Det er helt vildt hvor meget OBS jeg har været å¨ snacket og hvor meget sukker jeg har spist. Jeg har mindre luft i maven, det føles meget bedre. jeg stopper med at spise sukker og skrue ned for pasta og ris. 

    Helene

  • Vi er taget på ferie 🌞og vi havde første træning i klitterne idag, 

    Jeg blev faktisk mindet om det med tankegangen igen som du har lært mig, da vi pakkede, kort tænkte jeg(som jeg ville tænke før) jeg lader vitamin piller, collagen og proteinpulveret blive hjemme, det er besværligt og det er bare 14 dage. wtf sikke noget sludder😱 det er sgu da intet problem. Vildt som hjernen som det første falder tilbage til gammel tankegang🥴 men heldigvis tog det 2 sek at opdage det og vælge en anden vej👏🏻 Tak for dine vise ord "snuden i sporet"

    Tina Korndal-Henriksen

  • Vægten har ikke ændret sig så meget, men min muskelmasser er steget ganske betydeligt og mit fedt % er faldet.

    jeg er crossfitter og det var lidt af en øjenåbner, hvor meget stærkere jeg blev på de 3 måneder hvor jeg var i forløbet.




    Kristina

  • Kære Mie.

    Uge status.

    Er 0,5 cm minde. 1 cm fra “10 cm målet”.

    👏👏👏👏👏


    Ugen har været helt træningsfri  Kroppen har arbejdet.

    Men glæder mig til at træne i næste uge igen❤

    Trine