Sund Sommer slank

Har du brug for at komme ned i vægt?

Men vil gerne gøre det på den sunde måde som kommer til at holde hele livet, så er dette forløb for dig.

På dette hold kommer du ikke kun til at tabe dig, du lære at bevæge dig, træne, spise korrekt, mærke din krop og ikke mindst forstå din krops signaler. Der er mindset træning som en vigtigt del at forløbet.

Ofte så spiser vi på følelse i stedet for handle på real sult, derfor lære du at kende forskellen, vi arbejder på at stabilisere dit blodsukker, sådan at "sulten" ikke styre dit liv, du lære at håndtere dine følser omkring det, så du spiser efter kroppens behov og ikke fordi du tror at du er sulten, samtidig med at kiloene rasler af.

På dette forløb vil du som kvinde forvente at kunne tabe mellem 9 og 15 kilo og som mand mellem 12 og 20 kilo, hvis du vel om mærkede vejer mindst 20 kilo for meget.

På billede ser du Helle som har tabt 12 kg fedt og taget 7 kg muskler på

.

Ønsker du blot at tabe 5-7 kilo er dette forløbe også for dig, da du kommer til at lære rigtig mange ting om dig selv og hvordan du holder dit vægttab resten af livet.

Mange tror at de ikke kan tabe sig og det er en kamp, men på dette program finder du ud af hvor nemt det kan være.

Du kommer med i  en Facebook gruppe, hvor i, i mindre grupper kan hjælpe og støtte hinanden, der vil være undervisning og spørge tid undervejs, så du ikke kommer til at sidde med ubesvaret spørgsmål.

Oplev hvor nemt det er at tabe sig og få en krop du bliver super glad for.

Mie Vendersbo, Funktionel mediciner       

Jeg er uddannet sundhedsmentor og ernæringscoach hos Umahro og lægeeksamineret hos læge Pia Norup.

Har læst human biologi og funktionel medicin

Funktionel medicin handler om at finde årsagen til sygdommen gennem urin og afførings test, se kroppen i sin helhed og behandle udfra det.

Smerter og manglende energi er ofte hovedfokus hos patienterne/klienterne, og når jeg arbejder med årsagen så løser vi mange af de andre problematikker som man kæmper med som syg.

Jeg arbejder ikke med quickfix løsninger men med holdbare livsstilsændringer. og har 6 års erfaring med behandlinger af mennesker som ønsker at gå fra Syg til rask. På vægttabs forløbet, vil mange opleve en stor ændring i bla. smerter, søvn og stress og vi kan altid gå et spadestik dybere, hvis du gerne vil opnå at gå fra syg til rask.

Herunder ser du nogle af deltagerne fra forrige hold, deres resultater er fantastiske.

På det 1. billede ser du Lisbet på 69 år, som havde 5 kroniske diagnoser, hun smed blodtryk sænkende medicin, kolesterol sænkende, flere forskellige typer smerte dæmpende, vanddrivende og halveret sin stofskifte medicin.

Per tabte 17 kg, byggede muskler, nået sit mål på 3.5 mdr og fik nye venskaber og Jeanne nået sit mål på 10 kg på 3.5 mdr. De har gjort dette blot ved at følge planen og lære en masse nyt omkring deres krop. Lisbet var 100% overbevist om at hun ikke kunne tabe sig, men tabte alligevel 13 kg på under 4 måneder, hun vil gerne være rask fra sine sygdomme og har nu valgt at gå i et længerevarende sundheds forløb.

Forstil dig hvordan dit liv kan se ud om blot 4 måneder - vi starter søndag d. 11.5 kl 20.00 Skal du med ?