Marbella fitness camp cross/funktionel

7 dage i det skønne syd Spanien

Her kommer du med på en fantastisk sports rejse.

Marbella fitness camp er ejet og drevet af 2 danske par, her får du virkelig valuta for pengene.

Her kommer Mie og Thomas til at give dig en oplevelse for livet, det er en ferie for dig som gerne vil være stærkere, for dig der allerede er godt i gang med at bygge kroppen op og gerne vil udfordres

Du bliver hentet i Malaga lufthavn og herefter skal du bare nyde den oplevelse du får. Campen sørger for 3 lækre måltider om dagen, frugt, kaffe. the og vand er inklusiv i prisen.

Der er rig mulighed for at købe vin, øl, sodavand og is i poolbaren.

Mandag morgen er der info møde ved morgenmaden, mandag aften siger campen velkommen med et glas sangria og tirsdag aften giver Thomas og jeg et glas Cava og jeg afholder et foredrag om kroppen og dens behov, her er der også mulighed for at stille spørgsmål og efterfølgende tage en privat snak om egne udfordringer/sygedomme. 

Vi starter dagen med Mobility/mindfullnes med Mie eller du kan vælge en løbetur i det smukke og bakkede landskab med Thomas. Efter morgenmaden har vi en time i det funktionelle område hvor vi forventer at alle så vidt muligt deltager i funktional træning og Cross.

der serveres frokost ca kl 13 og efter frokost har vi en time mere af enten Cross eller funktionel træning. der er tid til afslapning, Padel tennis, leg og hygge ved poolen, både før og efter frokost.

Er du vild med padel eller vil du bare gerne lære det

Køb af timer eller leje af baner skal fortages på resortet og for egen regning, samt bookning af en træner. Mie hjælper gerne med dette.

En formiddag, går vi til stranden og træner ved vandkanten

Vi holder hviledag om onsdagen, her kan du bare gøre det du har lyst til, shopping i Marbella og tage båden til Porto Banus eller dase ved den lækkere pool på resortet, det er helt op til dig hvad dagen skal gå med.

På campen vil instruktørerne Thomas Palkinn og Mie Vendersbo sørge for at du bliver udfordret, i funktionel træning, crossfit og hver aften vælger du om du skal starte morgendagen med en løbe tur med Thomas eller Mobility med Mie, eller blot blive i sengen lidt længere.

Vi træner som et hold og spiser som et hold, campen bestemmer på hvilke tider vi har banen og på hvilke tider vi har restauranten.

På campen findes der fine lejligheder og værelser, som man deler med 1 eller 2 andre. Der forfindes få enkeltværelser som kan tilkøbes for 400 euro, og kun efter aftale med Mie.(man kan ikke forvente at man har sit eget badeværelse på enkelt værelset, men derimod at man deler med 2 andre som bor i samme lejlighed) Dog forsøger vi at efterkomme alles ønsker.

Alle har mulighed for at deltage i træningerne, da vi skalere efter hvad niveau du er på, dog skal du forvente at er det et kopieret terræn at bevæge sig i.

I Spanien holdes der siesta hver dag midt på dagen, det gør vi også på campen, hvor der er rig mulighed for at gå en tur, samt at dase ved poolen, læse en bog eller hvad man nu har lyst til at bruge tiden til.

Der er begrænset antal pladser og du har ikke sikret din plads før at du har indbetalt et depositum, på kr 2500,-

Thomas Palkinn er instruktør i Cross og løb

Mie Vendersbo er instruktør i funktonel træning, og Mobility/mindfullnes, samt fordrags holder.

For at du kan sikkere dig en plads til denne fantastiske oplevelse, så skal du være hurtig

da campen er vanvittig populær!!!

Der skal betales et depositum på kr 2500,- med det samme og rest beløbet d.15.12.24 (kr 5499,-)

Men der er kun de pladser som der er, og det er først til mølle princippet.